Trẻ bú sữa mẹ, ăn uống đủ chất, giữ vệ sinh và vận động thường xuyên để nâng cao sức đề kháng, phòng bệnh khi trời lạnh.
Người bệnh phổi hạn chế tập thể dục ngoài trời, che kín tai, mũi, họng khi ra ngoài, uống đủ nước để bảo vệ hệ hô hấp vào mùa lạnh.
Mọi người nên chọn trang phục nhiều lớp, tập cùng nhóm, khởi động kỹ, tập luyện online hoặc dọn dẹp nhà cửa khi thời tiết mưa rét.
Nhiều người cho rằng khi trời lạnh không nên tắm gội cùng lúc hoặc vài ngày tắm một lần, nhưng tôi sợ như vậy càng dễ bị ốm. Nên làm như thế nào?
Ngâm chân trong nước ấm thảo dược 10-15 phút giúp giảm đau nhức khớp, khí huyết lưu thông, làm ấm đôi chân, giúp bạn dễ ngủ và sâu giấc.
Tiêm vaccine, tăng uống nước và ăn thực phẩm chống viêm, bảo vệ cổ, mũi khi ra đường... giúp bảo vệ phổi trong mùa lạnh.
Làm ấm phòng trước khi tắm, tắm từ dưới lên trên, chuẩn bị quần áo và đồ đạc chu đáo rồi mới bắt đầu… là cách tắm an toàn cho trẻ sơ sinh mùa lạnh.
Sex giúp giảm nguy cơ bị cảm lạnh, cải thiện sức khỏe tim mạch… nhưng khí hậu lạnh giá khiến nhiều cặp đôi “lười yêu”.
Đau đầu có nguyên nhân từ bệnh lý mũi xoang gia tăng vào mùa đông do nhiệt độ lạnh làm thay đổi áp suất khí quyển.
“Cậu nhỏ” có thể teo rút lại khoảng 50% chiều dài và 30% chu vi khi nam giới ở trong môi trường nhiệt độ quá lạnh.
Mùa đông, nhiệt độ xuống thấp khiến huyết áp tăng cao dẫn đến các bệnh tim mạch, nên dự phòng bằng cách bớt ăn mặn, tập thể dục, hạn chế rượu bia, ngủ ngon.
Tắm bồn tắm thay vì vòi sen, bôi kem dưỡng ẩm và kem chống nắng, đeo găng tay khi ra ngoài giúp bảo vệ làn da nhạy cảm của trẻ khi trời lạnh.
Cam, bưởi, kiwi, hồng, lê, lựu và việt quất là những loại quả giàu vitamin C và chất xơ, giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống chọi bệnh tật.
MỹĐắp chăn nặng có thể khiến cơ thể tiết ra các hormone hạnh phúc, giúp mọi người dễ đi vào giấc ngủ và ngủ sâu giấc hơn.
Xin bác sĩ tư vấn cách sử dụng trà chanh mật ong hiệu quả vào mùa đông? Mỗi sáng tôi uống một cốc trà chanh mật ong thì có tác dụng bảo vệ cơ thể không? (Hồng Vân, 25 tuổi, Thái Bình)
Hà NộiCác bệnh viện ghi nhận người già và trẻ em đến khám, điều trị do mắc bệnh hô hấp tăng gấp đôi so với tháng trước.
Cúm và các loại virus phát triển mạnh vào mùa đông, do đó bạn nên chú trọng chăm chút hệ miễn dịch bằng cách bổ sung đa dạng dưỡng chất và vitamin.
Người dân tuyệt đối không vừa cắm điện vừa ôm túi sưởi, kiểm tra sản phẩm thường xuyên để tránh hở, mua túi ở cơ sở uy tín, có xuất xứ.
Trẻ cần giữ ấm 4 điểm gồm bàn tay, bàn chân, ngực và lưng, riêng phần đầu nên để thoáng mát kết hợp dinh dưỡng và đảm bảo vệ sinh để phòng bệnh mùa lạnh.
Che chắn kỹ tai, mũi, cổ và gáy, mặc quần áo nhiều lớp và ăn một số thực phẩm có tính nóng giúp người lái xe máy thấy ấm hơn trong thời tiết mưa rét.