Thay đổi áp suất không khí và nhiệt độ thấp khiến nhiều hành khách buồn ngủ, nhưng với người khó chợp mắt, họ bị phân tâm bởi tiếng ồn.
Chỉ cần 5-18 phút ngủ trưa là đủ để khi thức dậy tỉnh táo, làm việc hiệu quả.
Muốn tính lượng calo tiêu hao trong giấc ngủ, bạn đổi cân nặng ra pound bằng cách nhân 0,42 sau đó nhân số giờ ngủ.
Những người ngủ ít nhất 6 giờ mỗi tối, trong ít nhất 5 ngày một tuần sẽ nhận được điểm thưởng từ công ty.
Ngủ trong tư thế nằm ngửa tốt cho tim mạch, cơ xương khớp song dễ bị ngáy; ngủ nghiêng bạn có thể bị đau hông và lưng.
Phi hành đoàn của Ryanair được cho là phải ngủ trên sàn trong một văn phòng một sân bay ở Tây Ban Nha mà không có thức ăn, nước uống.
Các chuyên gia cho rằng trong vòng chưa đầy một giờ, người ta có thể chết vì ngộ độc khí carbon monoxide (CO) trong ôtô.
Trong 8 giờ ngủ, cơ thể đốt hơn 300 calo, dựa trên công thức tính tỷ lệ trao đổi chất nhân với năng lượng tiêu hao nhân số giờ ngủ.
Bạn nên dùng dùng chăn, gối ôm, gối ngủ để giúp mình thoải mái và tránh bị lạnh vì nhiệt độ có thể giảm khi ngủ.
Đừng bao giờ nằm sấp bởi sẽ ảnh hưởng đến dạ dày, mà hãy nghiêng bên trái hoặc nằm ngửa.
Ngủ ngáy cho thấy bạn có thể bị ngưng thở khi ngủ và cần tuyệt đối tránh nằm ngửa.
Jessica và Justin, người Australia đã có một chuyến đi với những trải nghiệm không khác gì cảnh phim 50 Sắc thái.
Đã được đánh thức một lần nhưng bé gái 3 tuổi lại tiếp tục nằm ngủ ngon lành lần nữa trong tiếng nhạc ồn ào.
Ngủ là hoạt động có ở mọi loài nhưng rất khác nhau ở mỗi loài, là hoạt động thường ngày nhưng lại rất khó giải thích.
Phụ nữ cần ngủ nhiều hơn bởi sử dụng não bộ nhiều hơn nam giới và cần thời gian để phục hồi lâu hơn, theo Bright Side.
Búp bê được gắn một thiết bị có khả năng ghi âm và phát lại nhịp tim của người mẹ, giúp trẻ dễ ngủ và ngủ nhiều hơn.
Các nhà khoa học lần đầu tiên phát hiện loài sứa không có não và hệ thần kinh trung ương cũng ngủ vào ban đêm.
Jessica Southall 20 tuổi (Anh) bị rối loạn thần kinh hiếm gặp khiến cơ thể ngủ gục mỗi khi có cảm xúc mạnh mẽ.
Những chiếc cổ dài đặc trưng khiến hươu cao cổ rất vất vả mỗi khi ngủ hay uống nước.
Người Anh thích khỏa thân lúc ngủ còn người Bắc Âu có thói quen để con cái ngủ trưa ngoài trời ngay cả vào mùa lạnh.