Bé Su 4 tuổi ở nhà hay chơi với chú chó tên là Messi. Một hôm thấy Messi vươn vai uốn người bé Su hỏi mẹ
Nhờ Yoga, nữ ca sĩ luôn có được tinh thần tỉnh táo và thân thể năng động để thực hiện các dự án âm nhạc liên tiếp không mệt mỏi.
Các động tác yoga đơn giản, tác động lên cơ, giúp giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn và cho phái đẹp vẻ ngoài trẻ trung.
Những động tác truyền thống sẽ trở nên thú vị hơn với phương pháp tập luyện hiện đại và mới như Hot yoga, Free style yoga, The great yoga wall...
Với bài tập bikram yoga, học viên phải luyện tập dưới 40 độ C với 25 tư thế cơ bản và hai kiểu thở, giúp tiêu hao năng lượng.
Tôi lấy chồng đến nay sang năm thứ 5, sống cùng cả gia đình chị chồng. Nhà chồng tôi đông người, nhiều trẻ con. Mẹ chồng tôi bênh con gái ra mặt.
Tổng lãnh sự quán Ấn Độ tại TP HCM mời Hồ Ngọc Hà làm đại sứ Ngày quốc tế yoga, hướng dẫn tập chung với chuyên gia Ấn Độ và chia sẻ bí quyết giữ gìn sức khỏe cũng như sự tươi trẻ.
Tương tự các bà mẹ mang thai tập yoga để tăng cường sức khỏe và tinh thần, loài voi cũng biết tận dụng những lợi ích từ phương pháp rèn luyện kỳ diệu này.
Tương tự các bà mẹ mang thai tập yoga để tăng cường sức khỏe và tinh thần, loài voi cũng biết tận dụng những lợi ích từ phương pháp rèn luyện kỳ diệu này.
Sau một ngày làm việc căng thẳng bên máy tính, bạn hãy thực hiện các động tác đơn giản dưới đây để giữ cho xương khớp và tinh thần khỏe mạnh.
Ngày hội "Vì một cộng đồng khỏe mạnh" sẽ diễn ra sáng 29/8 tại TP HCM, các chuyên gia yoga hướng dẫn các phương pháp tập để chăm sóc sức khỏe cá nhân cũng như điều trị bệnh.
Huấn luyện viên yoga Nhã Miên hướng dẫn 3 động tác cơ bản nếu tập luyện thường xuyên, đúng cách sẽ giúp bạn mạnh cơ lưng và cơ bụng, bảo vệ cột sống thắt lưng.
Tư thế con châu chấu không chỉ mang đến cho bạn vòng ba săn chắc mà còn cải thiện dáng, lưng thon và thẳng hơn.
Nhờ yoga mà MC Phụng Yến có sức bền chinh phục Phan Xi Păng, trước đây chị nghĩ mình sẽ không leo núi nổi với vóc dáng nhỏ con, yếu ớt.
Nhịn thở không đúng lúc và không sử dụng dụng cụ là những lỗi sai phổ biến khi tập yoga, có thể dẫn đến chấn thương.
Tư thế đứa bé, tư thế cây cầu, xả hơi, con cò giúp người tập tĩnh tâm, giảm căng thẳng, tác động đến vùng hông và lưng giảm đau lưng, theo Boldsky.
Tập luyện thiếu chỉ dẫn, người đàn ông 39 tuổi (Anh) bị rạn xương đùi nặng đến mức như vừa bị tai nạn giao thông.
Khi thực hiện những tư thế yoga như cây nến hay gập người, bạn cần lưu ý và tốt nhất có người hướng dẫn bên cạnh để đề phòng chấn thương.
Các động tác dễ thực hiện như tư thế con thỏ sẽ giúp bạn giảm bớt cơn đau cổ khó chịu, theo Health.
Nếu cảm thấy quá no sau bữa ăn, bạn nên thực hiện tư thế cái ghế và tư thế cây cầu để hỗ trợ tiêu hóa, theo Cosmopolitan.