Tôi bị nổi mụn nhiều ở trán và cằm, thỉnh thoảng xuất hiện ở 2 bên má. Chế độ ăn uống của tôi rất đảm bảo, tôi chỉ hay thức khuya làm việc. Xin cho biết có phải tôi bị mụn là do thức khuya và nên làm gì để trị dứt điểm? (Thảo)
Hiệp hội ung thư Đan Mạch mới đây khuyến cáo, phụ nữ thường xuyên làm việc về đêm dễ bị ung thư vú bởi việc tiếp xúc với ánh sáng suốt đêm làm hủy hoại một loại hormone có chức năng ức chế khối u.
> Phụ nữ cao dễ mắc ung thư hơn/ Phụ nữ dùng phấn rôm hằng ngày dễ bị ung thư
Nghiện rượu, mắc các chứng bệnh tâm thần, hay vẽ nguệch ngoạc là một số đặc điểm chung của những người có trí tuệ xuất chúng.
Nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Mỹ cho thấy những người thiếu ngủ thường xuyên có các biểu hiện nhớ sai và nhầm lẫn nhiều hơn bình thường.
Theo một báo cáo mới tại Mỹ, phụ nữ muốn có thai hoặc đang sắp sinh con cần tránh ánh sáng vào ban đêm.
Nghiên cứu chỉ ra những người ngủ ít hơn 6 tiếng hay nhiều hơn 9 giờ mỗi đêm tăng nguy cơ bị bệnh tim.
Đặt điện thoại chế độ máy bay, thiền định vài phút, đánh sạch răng hay uống cốc nước ấm trước khi ngủ.
Khi đang trong giai đoạn phát triển kỹ năng tự lập và xã hội, trẻ cũng hình thành các thói quen mới mà một số nằm ngoài mong muốn của cha mẹ như: thức khuya, nghiện đồ công nghệ...
Thức khuya, ngủ ngày làm thay đổi đồng hồ sinh học của cơ thể gây nhức đầu, chóng mặt, buồn nôn, đau tức ngực, loạn nhịp tim, khó thở...
Người hay thức khuya nên ăn nhiều cam, bưởi, cà chua, cà rốt, bí đỏ, trứng, đu đủ chín...
Sau khi phát bài kiểm tra cuối kỳ cho cả lớp, Sarah gọi riêng Tommy lên hỏi:
Thường xuyên thức khuya bạn dễ bị cao huyết áp, trầm cảm; còn bỏ bữa sáng có thể gây béo phì, bệnh tim, tiểu đường.
Nhịn ăn sáng, thức khuya, dùng thực phẩm chứa chất bảo quản, lạm dụng thuốc tây... đều gây hại lá gan.
Các nhà khoa học phát hiện người thức khuya, ngủ nướng thường thông minh, sáng tạo và hạnh phúc hơn những ai ngủ, dậy đúng giờ.
Khoa học chỉ ra "cú đêm" hay gặp các vấn đề về tâm lý, tim mạch, tiểu đường và có nguy cơ tử vong sớm cao hơn 10%.
Tôi thấy các bạn thức khuya để "cày" phim, chat với bạn bè chứ không học bài.
Trước hôm định thức khuya xem trận đấu yêu thích, bạn hãy đảm bảo ngủ 9 tiếng để tránh mệt mỏi, kiệt sức.
Hạt sen, long nhãn, táo tàu, đậu xanh... có công dụng chữa chứng suy nhược thần kinh, mất ngủ, an thần.
Thời gian ngủ trong một đời người thay đổi theo độ tuổi, trẻ sinh ra phải ngủ 20 giờ một ngày đến khi về già chỉ cần 6 giờ.
Một anh chàng kể về cô bạn gái mới quen: