Bệnh nhân cần nghỉ ngơi, bớt vận động, chườm đá giảm đau, dùng băng thun quấn nhẹ nhàng và kê cao vùng bị tổn thương để giảm sưng.
Khớp gồ lên, đau cứng, da bầm tím, khó vận động là những dấu hiệu cảnh báo trật khớp, người bệnh không nên tự nắn chỉnh khiến tình trạng nghiêm trọng hơn.
Gãy xương thường khó xác định nếu không chụp X-quang, nhưng có những dấu hiệu có thể giúp nhận biết tình trạng này.
Người chạy bộ có thể gặp phải các chấn thương như viêm gân gót chân Achilles, nẹp ống chân, chấn thương gân, gãy xương do áp lực, bong gân mắt cá chân.
Hơn 90% trường hợp trật khớp tái diễn nhiều lần sau chệch khớp lần đầu tiên, đa số ở những người trẻ tuổi do nhu cầu hoạt động nhiều.
Bệnh nhân cần nghỉ ngơi, bớt vận động, chườm đá giảm đau, dùng băng thun quấn nhẹ nhàng và kê cao vùng bị tổn thương để giảm sưng.
Tay đua Marc Marquez bị ôm quá chặt khiến vai trật khớp sau chiến thắng ở chặng đua MotoGP Nhật Bản.
Khớp vai có cấu trúc đặc biệt nên những cơn đau vai nhẹ có thể gây chấn thương nghiêm trọng như gãy xương, trật khớp, rách gân cơ...
Bong gân mắt cá chân là chấn thương phổ biến nhất trong bóng đá, thường do va chạm, tiếp đất không tốt hoặc xoay người đột ngột gây ra.
Người phụ nữ 55 tuổi ở Hà Nội bị đau chân không thể bước đi bình thường, 20 năm sau bác sĩ mới phát hiện bị trật khớp bàn chân.
Đốt sống cổ quá yếu khiến Monique Jeffrey 2 lần gặp nạn khi đang hắt hơi và cười.
Gãy chân, trật khớp, bong gân, đứt hoặc giãn dây chằng... là chấn thương thường gặp trong thể thao, nếu không điều trị sớm sẽ trở thành mạn tính, khó phục hồi.
Sarah Wells (Anh) mắc chứng Ehler Danlos khiến tay chân lỏng lẻo và liên tục bị trật khớp. Do di truyền, cả 3 đứa con cô cũng bị hội chứng tương tự.
Chảy máu, gãy xương, chấn thương vùng cổ hay bong gân là các chấn thương bạn cần nắm rõ cách sơ cứu khi đi phượt.
