Khi lái xe nên ngồi thẳng lưng với chân co ở vị trí cao hơn hông; bạn dễ bị đau dây chằng nếu lái với tư thế chùn vai, cong lưng...
Việc cúi xuống quá lâu khi sử dụng điện thoại thông minh làm ảnh hưởng đến cột sống, khiến bạn bị đau nhức vai gáy.
Bạn nên điều chỉnh ghế ngồi, vị trí đặt máy tính và bàn phím để đảm bảo cột sống ở tư thế thẳng, tránh gù lưng, theo Bright Side.
Phương pháp bọc người trong tấm vải đang thịnh hành ở Nhật Bản được cho là có thể cải thiện tư thế và kéo giãn cơ thể.
Thói quen để ví ở túi quần sau khiến cơ bắp phái mạnh mất cân bằng, dẫn đến kích ứng dây thần kinh ở hông và lưng.
Chỉ thay nhỏ thói quen sinh hoạt đã giữ cột sống đúng tư thế, tránh thoái hóa đốt sống hay thoát vị đĩa đệm, theo Bright Side.
Ngủ cố định ở một vị trí, đặt chiếc gối dưới cánh tay và đầu gối, kê chiếc khăn dưới đầu... giúp ngăn ngừa sự lão hóa.
Bức ảnh thi thể trong vụ phun trào núi lửa Vesuvius năm 79 ở Pompeii, Italy, gây tranh cãi do tư thế khác thường của nạn nhân.
Các động tác vươn người, cuộn người, tư thế cánh cung, cây cầu giúp điều chỉnh tư thế, tránh cong vẹo cột sống, theo Bright Side.
Điều lệnh công an quy định khi quan hệ với công dân, cán bộ chiến sĩ phải giữ đúng tư thế, lễ tiết, tác phong.
5-10 phút tập các động tác yoga giúp căng giãn vùng lưng, cổ, bụng để tránh gù lưng, theo Buzzfeed Health Video.
Các bài tập này giúp chị em cải thiện tư thế và sở hữu dáng người đẹp hơn.
Ngủ trong tư thế nằm ngửa tốt cho tim mạch, cơ xương khớp song dễ bị ngáy; ngủ nghiêng bạn có thể bị đau hông và lưng.
Trước khi đi ngủ, bạn dành 10 phút để ngồi thiền, làm tư thế gác chân lên tường, gập người chào mặt trời...
Không nên ăn vặt trên giường, hãy đeo mặt nạ ngủ hoặc nghe nhạc ít nhất 30 phút, bạn sẽ có giấc ngủ ngon hơn.
Cứ mỗi dịp lễ, Tết là lại xuất hiện không ít các kiểu những tư thế luộc gà xưa nay hiếm thấy.
Tư thế tốt nhất là nằm thẳng lưng ra giữa sàn, một tay đặt dưới gáy cố định đầu, một tay che mặt để tránh mảnh vỡ rơi xuống.
AnhGiấc ngủ kém, giảm hoạt động thể chất, tăng căng thẳng khiến bạn đau cột sống cổ chứ không phải do tư thế không chuẩn, theo các nhà nghiên cứu.
Hà NộiBệnh nhân nam, 56 tuổi, mắc u giáp thùy trái cần phẫu thuật, song lưng bị còng 90 độ nên không thể nằm ngửa.
Từ mầm non lên cấp tiểu học, các bé chưa quen ngay được với việc học online và không giấu được cơn buồn ngủ.