Khi cảm thấy bụng khó chịu vì đầy hơi, khó tiêu, bạn có thể pha trà gừng, bạc hà, hoa cúc, thì là, tía tô đất… để uống.
Hít hoặc xoa bóp tinh dầu bạc hà, hương thảo, gừng, bạch đàn… có tác dụng giảm đau đầu, căng thẳng và lo lắng.
Nghệ chứa curcumin có tác dụng chống viêm, làm sạch phổi, mật ong hỗ trợ giảm các vấn đề về hô hấp.
Rau thì là, táo, húng quế, bạc hà, gừng, giúp cân bằng độ pH, giảm axit, ức chế vi khuẩn gây mùi phát triển trong miệng.