Các loại hạt, cá béo, trứng, rau quả nhiều màu sắc giàu vitamin A, C, omega-3 và các chất chống oxy hóa giúp mắt khỏe, chậm lão hóa.
Trẻ có sống lành mạnh, chế độ ăn phù hợp, hạn chế xem thiết bị điện tử giúp ngăn ngừa một số bệnh về mắt, cải thiện thị lực.
Tôi làm việc máy tính mỗi ngày nên thường mỏi, khô mắt, nên ăn gì để bổ dưỡng, giúp mắt khỏe? (Thái Bảo, TP HCM)
Một trong những giác quan nhạy cảm nhất là đôi mắt, nhưng không phải ai cũng tránh được thói quen xấu gây hại cho nó.
Thức đêm xem bóng đá, nhìn quá lâu vào màn hình tivi khiến mắt điều tiết nhiều hơn và có thể gây ra các vấn đề cho thị lực.
Hàm lượng astaxanthin có trong vi tảo lục Haematococcus pluvialis sẽ bảo vệ đôi mắt không bị ảnh hưởng bởi ánh sáng xanh và lão hóa khi sử dụng máy tính nhiều.
Đeo kính râm khi đi dưới trời nắng, bỏ thuốc lá, ăn chế độ lành mạnh với nhiều rau xanh có thể ngăn ngừa các bệnh về mắt như đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng.
Online nhiều giờ liền cùng thói quen ăn uống qua loa khiến thế hệ công nghệ Millennials và Gen Z đối diện tình trạng "kèm nhèm" kéo dài gây cản trở cuộc sống.
Kính Kavi ngăn không cho ánh sáng xanh có hại đi qua mắt kính, giúp bảo vệ đôi mắt, giảm nhức mỏi mắt khi dùng máy tính, điện thoại.
Điều chỉnh chế độ làm việc, thư giãn hợp lý... là cách giúp bạn bảo vệ mắt, cải thiện khả năng tập trung và hiệu suất công việc.
Mắt dễ bị tổn thương như bị dị vật chui vào mắt, tổn thương do dầu mỡ bắn, có thể xử trí ngay trong gia đình, bảo vệ kịp thời.
Cho trẻ ăn rau màu xanh - đỏ, trái cây màu vàng; không tắt đèn khi mở tivi; trang bị kính bảo hộ cho con... là những cách bảo vệ mắt cho trẻ nhỏ, theo bác sĩ.
Qũy từ thiện 'V.Rohto Rạng ngời đôi mắt Việt Nam' có hoạt động thăm khám, mổ mắt cho người dân có hoàn cảnh khó khăn ở TPHCM, Quãng Ngãi...
Khi chọn mua kính, ngoài kiểu dáng, bạn nên chú ý tới thông tin, chất liệu giúp mắt tránh tia UV…
Dinh dưỡng của mít giúp bảo vệ mắt, tăng hệ miễn dịch, cải thiện tiêu hóa và năng lượng, tim khỏe, tốt cho xương, tinh trùng.
Chen 25 tuổi ở Đài Loan bị tổn thương mắt nghiêm trọng sau 2 năm sử dụng điện thoại ở độ sáng tối đa.
Vitamin A giúp duy trì và cải thiện thị giác, cho đôi mắt sáng khỏe; nếu thiếu hụt có thể dẫn đến bệnh quáng gà, khô mắt…
Thường xuyên chớp mắt, thư giãn sau 60 phút ngồi máy tính, rửa mắt bằng dung dịch chuyên dụng, bổ sung vitamin A... giúp bạn phòng nhiều bệnh nhãn khoa.
Tuổi cao, chức năng tuyến lệ suy giảm; môi trường khói bụi; thói quen dùng quạt và điều hòa; ngồi máy tính lâu; thay đổi nội tiết tố sau sinh... là những nguyên nhân gây khô mắt.
Áp dụng quy tắc 20-20-20, tăng/giảm độ sáng màn hình phù hợp, tạo thói quen chớp mắt... giúp bảo vệ mắt trước màn hình máy tính, điện thoại, tablet.
