Âm nhạc có thể giúp bạn giải tỏa căng thẳng, làm dịu bản thân hoặc kích thích tâm trí và có nhiều lợi ích về mặt nhận thức.
Quan hệ tình dục vào buổi sáng là cách khởi động ngày mới tuyệt vời và rất tốt cho tim mạch.
Kim Jong-un nhiều lần gặp thượng đỉnh lãnh đạo Trung Quốc, Hàn Quốc và Mỹ, thúc đẩy tiến trình giảm căng thẳng trên bán đảo Triều Tiên.
Những chuyến đi sẽ giúp bạn giảm căng thẳng, dáng thon thả, đẩy lùi bệnh tim và sống thọ hơn.
Để tăng khả năng phản ứng trong tình huống nguy hiểm, cảnh sát sử dụng hệ thống giả lập để đào tạo.
Ngâm mình trong suối nước nóng bốc hơi không chỉ giúp khỉ tuyết giữ ấm cơ thể mà còn giúp chúng giảm stress và tăng khả năng sinh sản.
Tiếp xúc với những người bạn bốn chân trở thành phương pháp giảm stress hữu hiệu cho sinh viên, vốn chịu nhiều áp lực thi cử.
Dù sở hữu khối tài sản khổng lồ, Bill Gates vẫn giữ thói quen rửa bát mỗi tối để giảm stress, sau đó đọc sách trong một tiếng.
Tập các động tác vui nhộn giúp giảm căng thẳng, đốt cháy calo thừa trong những ngày cuối năm bận bịu, theo Popsugar.
Huấn luyện viên Teresa hướng dẫn 7 tư thế yoga như chiến binh, em bé, cái cây... giúp giảm căng thẳng, theo Women's Health.
Động tác kéo cơ lưng, gập cổ, xoay vai, kéo căng cơ đùi và bắp vế giúp giải tỏa cảm giác uể oải, mang lại năng lượng tích cực cho ngày làm việc mới, theo Health Plus.
Nụ cười là cách giảm đau tự nhiên, tăng sức đề kháng cơ thể, giảm căng thẳng và giúp bạn ngủ ngon hơn, theo Bright Side.
Thư giãn 5 phút mỗi giờ, uống đủ 2-2,5 lít nước, nên có nhiều bữa ăn nhẹ trong ngày... giúp đầu óc minh mẫn và sáng tạo.
Có cách chơi lạ hoặc đòi hỏi phải tập trung, nhiều trò chơi miễn phí có thể giúp người dùng bớt căng thẳng và lo lắng trước áp lực từ công việc hay cuộc sống.
Trà xanh chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa, vitamin, khoáng chất giúp cơ thể khỏe đẹp hơn mỗi ngày.
Nghe nhạc, xem phim, ăn chocolate, hôn... giúp bạn loại bỏ căng thẳng trong tích tắc.
Bác sĩ Lương Lễ Hoàng tư vấn về cách giảm stress trong cuộc sống.
Bộ trưởng Ngoại giao các nước ASEAN sẽ kêu gọi "các hành động kiên quyết" nhằm giảm căng thẳng trên Biển Đông tại Hội nghị cấp Bộ trưởng Ngoại giao và Diễn đàn Khu vực ASEAN sắp tới.
Không chỉ giảm căng thẳng về thể chất khi làm việc quá sức mà thiền định còn giúp thư giãn tâm trí.
Nghe nhạc trong lúc tập thể dục không chỉ giúp con người cảm thấy dễ chịu mà nó còn khiến chúng ta dai sức và bền bỉ hơn.
