Không chỉ do ăn uống, luyện tập, việc bạn béo hay gầy còn do đặc điểm hình thái cơ thể quyết định.
Việc kiểm soát mỡ thừa không chỉ giúp chị em sở hữu vóc dáng chuẩn mà còn cải thiện sức khỏe.
Một vóc dáng được xem là chuẩn đẹp khi sở hữu số đo phù hợp với thể trạng, chiều cao, cân nặng chứ không phải tuân theo bất cứ quy chuẩn nào khác.
Phụ nữ cần ít nhất 10-13% body fat để tránh tình trạng thiếu hụt vitamin, suy giảm khả năng sinh sản, theo Live Strong, song nữ lực sĩ này chỉ có gần 0% mỡ thừa.
Công nghệ Colon Hydrotherapy tại Thu Cúc được nhiều chị em yêu thích bởi tác dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả mà không cần phải ăn kiêng, khổ sở luyện tập thể dục.
Mới xuất hiện tại Lavender từ giữa tháng 11, giảm cân Contri Plus từ Mỹ thu hút sự quan tâm nhiều doanh nhân và sao Việt nhờ khả năng giảm mạnh mỡ thừa chỉ sau 2 buổi.
Chỉ một lần điều trị với Cavi-Deluxe, mỡ bụng dưới khó giảm trên cơ thể sẽ bị loại bỏ, giúp chị em thoát khỏi mặc cảm vòng bụng to.
Các động tác squat giúp đốt cháy mỡ ở phần bắp chân, đùi, để mông săn chắc, động tác hít đất giúp ngực săn chắc, theo Bright Side.
Dang 2 cánh tay bằng vai, thực hiện các bài tập xoay cánh tay, đưa cánh tay lên xuống theo nhịp giúp đốt cháy mỡ thừa vùng bắp tay, theo Boho Beautiful.
Mỡ cứng, mỡ tích trữ dày do sinh nhiều con có thể xử lý dễ dàng và hiệu quả với công nghệ Cavi Deluxe, giúp phái đẹp lấy lại vóc dáng chuẩn.
Hít thở bằng bụng đúng cách là thở ra hóp bụng giữ trong 20 giây, giúp tiêu hao mỡ thừa cho vòng eo thon gọn, theo Bright Side.
Công nghệ cấy mô mỡ tự thân có tác dụng chống lão hóa nhờ 3 chức năng thay thế, tái tạo, sữa chữa. Mỡ thừa sẽ dần biến mất và được làm đầy tại các vùng bụng, hông, eo, đùi sau 30 phút thực hiện.
Sau kỳ nghỉ Tết, ngoài chuyện phải quay lại với công việc và cuộc sống bận rộn, nhiều chị em còn đau đầu trong 'cuộc chiến' với mỡ thừa.
Em gầy, cân nặng dưới 40 kg, mong muốn cải thiện tình trạng béo bụng do thói quen ngồi nhiều.
Các bài bật nhảy bằng một đến hai chân, chống đẩy liên tiếp trên đường thẳng giúp tăng sức mạnh cơ bắp cho phái mạnh sự khỏe khoắn, theo Men's Health.
Các động tác squat, bật nhảy, leo núi tại chỗ... thực hiện với tốc độ nhanh giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, theo Bright Side.
Tận dụng những phút rảnh rỗi giờ nghỉ ngơi hoặc sau giờ làm, bạn kết hợp tập luyện các bài tập để giảm mỡ bụng không cần đến gym, theo Team Fitness Trainning.
Các động tác được thiết kế làm săn chắc vùng bắp tay để phái đẹp tự tin diện áo cộc tay, theo Bright Side.
Để tập đúng, bạn cảm nhận phần cơ bụng và cơ lưng chuyển động theo từng động tác kết hợp hít thở đều, theo How Cast.
Gal Gadot tập võ, gym, boxing 6-7 tiếng mỗi ngày để tăng thể lực, cơ bắp, giảm 6 kg mỡ thừa theo yêu cầu của vai diễn, theo Funny Actor.