Vào buổi sáng, lượng hormone testosterone tăng cao khiến 'cậu nhỏ' thường cương cứng, mặc quần chật ảnh hưởng đến sản xuất tinh binh, theo Buzzfeed.
Uống rượu khiến bạn khó có giấc ngủ chất lượng vào ban đêm, dễ tăng cân, nguy cơ mắc bệnh về gan, tim mạch, theo Drink Aware.
Tình trạng hói đầu của một người được quy định trong gene và do một số thói quen sinh hoạt, theo Asap Science.
Ăn nhiều hàu, bông cải xanh, ít dùng điện thoại di động, tránh đặt máy tính trên đùi, mặc quần rộng rãi giúp tinh binh khỏe mạnh.
Phái mạnh thường ăn hải sản, chăm tập thể dục, tránh tắm nước nóng quá lâu, ngủ đủ giấc giúp tăng cường sinh lực và sự dẻo dai, theo HowCast.
Mặc quần chật có gây ung thư tinh hoàn, rối loạn chức năng cương có phải là chuyện hiếm... là những thắc mắc hay gặp về sức khỏe của cánh mày râu.
Rượu bia làm chậm và giảm quá trình sản sinh hormone sinh dục, về lâu dài ảnh hưởng xấu đến tinh hoàn, theo Drink Aware.
Thói quen uống bia cùng đồ nhắm có nhiều calo như thịt, thịt hun khói, pizza và ăn không kiểm soát là lý do khiến vòng 2 nam giới phát phì, theo DNews.
Nam giới Hàn Quốc chuộng vẻ ngoài thanh mảnh, da trắng, mũi cao và mắt 2 mí trong khi đàn ông Brazil yêu thích cơ bụng 6 múi cùng làn da rám nắng, theo Buzzfeed.
Các bài tập đốt cháy calo nhanh giúp phái mạnh tút lại vóc dáng săn chắc để đón năm mới đầy hứng khởi, theo Passion4Profession.
Chàng kỹ sư Mỹ vừa làm việc toàn thời gian vừa học thạc sĩ vẫn kiên trì tập tạ mỗi ngày, ăn uống giàu đạm ít carb để vóc dáng gọn gàng, săn chắc, theo Men's Fit Guide.
Theo bạn, nam hay nữ chết do ung thư nhiều hơn và ung thư nào thường gặp nhất ở đàn ông, kích thước vòng bụng là chỉ số xác định nguy cơ sức khỏe chính xác nhất với phái mạnh?
Các bài tập hít đất, tạ tay giúp cơ trên vai phát triển tốt và khỏe mạnh cho phái mạnh thân hình vạm vỡ, nam tính, theo Passion4Profession.
Jacques lang thang trên phố Paris xin ăn từng ngày nhưng vẫn say sưa tập luyện để sở hữu thân hình vạm vỡ ở độ tuổi U60, theo Men's Health.
Hip Thrust là bài tập thể hình dành cho nhóm cơ mông, Stepup giúp phái mạnh sở hữu đôi chân khỏe, theo Men's Health.
Tập động tác Leg Press bạn cần một miếng đệm để tránh tổn thương phần lưng dưới, hay cố định lưng khi tập kéo tạ lưng, theo Prevention.
Các bài tập với tạ tay được thiết kế giúp phái mạnh cải thiện nhóm cơ ngực, cho bạn khuôn ngực vạm vỡ, theo Men's Health.
Cơ thể cân đối với các nhóm cơ phát triển đều đặn, ngực vạm vỡ, hông đùi săn chắc là niềm mơ ước của các đấng mày râu, nhờ những bài tập này.
Trương Duy nỗ lực tập gym 2 tiếng mỗi ngày, nghỉ ngơi hợp lý để đạt cơ thể cân đối, kiểm soát lượng mỡ cơ thể không quá 12%.
Tập luyện 30-45 phút mỗi ngày, 6 ngày trong tuần bằng những động tác làm săn chắc cơ, giảm mỡ để vòng bụng thon gọn, body thu hút, theo Men's Health.