Một trong những bí quyết để người Hong Kong sống thọ mà vẫn khỏe mạnh là làm việc liên tục ngay cả khi đã nghỉ hưu.
Các bài tập yoga có thể giúp giảm căng thẳng, lo lắng, cải thiện giấc ngủ vào ban đêm.
Tư thế con mèo, cây cầu giúp củng cố xương chậu, cơ hông, giảm mức độ căng thẳng, hỗ trợ sức khỏe sinh lý nữ.
Yoga là môn thể thao nhẹ nhàng và có hiệu quả nâng cao thể chất, tinh thần cho phụ nữ trong và sau thai kỳ.
Tôi tập yoga nhiều năm ở Singapore và Australia, khi về Việt Nam người hướng dẫn bảo tôi "tập kém".
Hong KongNhờ ăn kiêng kết hợp rèn luyện, Vandana Desai đã giảm được 20 kg và mặc vừa vặn những bộ trang phục quá nhỏ so với cô trước đây.
Tập yoga, châm cứu, tham gia lớp học nghệ thuật... giúp người bệnh vô sinh hiếm muộn giảm căng thẳng và suy nghĩ tiêu cực.
Tư thế yoga rắn hổ mang, con bò, vòng hoa giúp giảm căng thẳng, hỗ trợ cải thiện lưu thông máu, có lợi cho sức khỏe tim mạch.
Oriflame Việt Nam là một trong những nhà tài trợ cho màn đồng diễn yoga có 5.000 người tham gia tại sân vận động Mỹ Đình, vào sáng 12/8.