Bài tập cho vòng ba đẹp Tập 6 động tác biến thể cây cầu, duỗi chân 3-4 lần mỗi ngày giúp hông, eo, đùi thon gọn săn chắc.
Nâng vòng ba kiểu Brazil "Nâng vòng ba kiểu Brazil" là thủ thuật lấy mỡ thừa tiêm vào vòng ba, ngày càng trở nên thịnh hành, song các chuyên gia cảnh báo đây là phẫu thuật nguy hiểm nhất.
Bài tập săn chắc vòng ba mà không bị đau gối Huấn luyện viên Dương Thu Hà hướng dẫn bài tập tạ với dây kháng lực phù hợp với cả người bị đau khớp gối, giúp vòng ba săn chắc và khỏe mạnh hơn.