Thiết lập thói quen tốt có thể tạo ra sự khác biệt lớn về mức động lực của bạn, đặc biệt trong năm mới.
Rau mầm chứa nhiều chất chống oxy hóa cũng như giàu vitamin và khoáng chất tốt cho tim mạch, tiêu hoá, ngăn ngừa bệnh alzheimer.
Hà NộiGiá rau xanh tại các chợ nội thành tăng cao so với đầu tháng 12 do nguồn cung từ các vựa rau lớn sụt giảm, mất mùa bởi sâu bệnh, thời tiết.
MỹNghiên cứu cho thấy chế độ ăn giàu ngũ cốc, rau, đậu nành, ít chất béo sẽ thúc đẩy gene FOX03, giúp nâng cao tuổi thọ.
Cúm và các loại virus phát triển mạnh vào mùa đông, do đó bạn nên chú trọng chăm chút hệ miễn dịch bằng cách bổ sung đa dạng dưỡng chất và vitamin.
MỹĂn thực phẩm nguồn gốc thực vật, tránh rượu bia, thịt chế biến sẵn, không dùng thuốc bổ sung liều cao, tập thể dục là lời khuyên từ chuyên gia dinh dưỡng, giúp ngừa ung thư.
Các chuyên gia từ ĐH Vienna, Áo, cho biết ăn rau chân vịt hoặc các loại rau lá xanh giúp cải thiện sức khỏe đường ruột.
Giảm đồ uống có đường, ưu tiên thực phẩm giàu protein, chọn rau không chứa tinh bột giúp bạn ăn ít carb, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Bổ sung nhiều rau, ngũ cốc, các loại hạt… trong bữa ăn hàng ngày có thể giảm nguy cơ mắc các bệnh lý về tim mạch.
Súp lơ xanh, giá đỗ, cải bó xôi, xà lách, mùng tơi là các loại rau giàu dinh dưỡng có thể ăn thường xuyên, giúp tăng cường sức khỏe và phòng bệnh.
Ăn trái cây, rau xanh lá, protein nạc và sữa lên men giúp đẩy nhanh quá trình phục hồi các mô tổn thương do loét dạ dày.
Ăn nhiều rau như rau họ cải, trái cây, chất béo lành mạnh, ít thực phẩm chế biến sẵn... giúp giảm nguy cơ ung thư buồng trứng.
TP HCMXăng tăng, cùng với mưa lớn kéo dài ở các tỉnh miền Nam khiến giá thịt heo và rau xanh tăng thêm 5.000-30.000 đồng so với tháng trước.
Hà NộiThời tiết lạnh tại khu vực miền Bắc khiến giá rau xanh ngày Tết tăng thêm 5.000-15.000 đồng một kg, tuỳ loại.
Từ Lào Cai xuống Hà Nội chăm cháu, bà Thịnh rủ thêm hai người bạn, cải tạo 200 m2 đất hoang dưới chân chung cư thành vườn, trồng đủ loại rau trái.
Một chế độ ăn đủ dinh dưỡng, cân đối lượng rau, quả là nền tảng giúp trẻ thiết lập thói quen ăn uống khoa học từ nhỏ.
Một số người lời tiền triệu mỗi ngày nhờ gom nông sản ở quê chuyển lên TP HCM để ăn kết hợp bán cho đồng nghiệp, người quen.
Khâu vận chuyển tắc nghẽn, chi phí nhân công tăng... khiến mỗi kg rau khi về tới TP HCM đội giá gấp 2-3 lần so với thu mua tại nhà vườn.
Ant Farm cam kết bình ổn giá rau xanh nhập khẩu từ châu Âu, châu Úc giúp người dân yên tâm mua sắm thực phẩm thời dịch.
Tỉnh Lâm Đồng hiện vẫn cung cứng 4.000 tấn rau, củ quả mỗi ngày cho TP HCM để đáp ứng nhu cầu thị trường.