Bạn đặt mục tiêu đi bộ 10.000 bước mỗi ngày để giữ cơ thể khỏe mạnh, nhưng điều này có thực sự cần thiết?
Một nghiên cứu mới ở Anh chỉ ra tập thể dục đóng vai trò lớn trong phòng chống ung thư.
Nhiều bạn trẻ ở công ty tôi sau giờ làm là tập gym hùng hục, nhưng đi ăn ở quán cách 500m nằng nặc đòi đi taxi.
Thành phố Hải Dương đóng cửa các hàng ăn uống, bán thực phẩm chế biến sẵn tại chợ, khuyến cáo người dân không tập thể dục nơi công cộng, nhằm ngăn dịch bệnh lây lan.
Một tuần, trẻ nên dành 150 phút tập thể dục để tăng cường thể chất, sức đề kháng, giữ tinh thần vui vẻ, đủ sức khỏe chống dịch bệnh.
Nhiều người tiêu dùng chọn lắp đặt thiết bị luyện tập tại nhà để cả gia đình cùng rèn luyện thể chất.
Dù giãn cách xã hội được nới lỏng, những lo ngại về Covid-19 vẫn chưa chấm dứt, là hồi chuông nhắc nhở mọi người nên tăng cường chăm sóc sức khỏe.
Anh Đạt chạy hơn 42 km trên sân thượng chung cư dài chỉ 25 mét để cổ vũ bạn bè kiên nhẫn, tích cực trong thời gian ở nhà.
Lào CaiNgười tập thể dục, nhảy múa để "có sức phòng virus corona", người tranh thủ học ngoại ngữ không để thời gian "chết" trong 14 ngày cách ly.
Khuôn mặt gầy và hốc hác do ăn kiêng hoặc tập thể dục quá mức, khuôn mặt sưng bởi căng thẳng hay sử dụng chất kích thích nhiều...
Tư thế đại bàng với bốn động tác làm căng vùng đùi, hông, lưng trên, vai và giữ thăng bằng, giảm đau khớp, đau thần kinh tọa...
Trong khi bạn bè lo nhậu nhẹt, hút thuốc, nhiều thanh thiếu niên chơi bóng rổ, bóng chuyền để 'cải thiện giống nòi'.
TP HCMHệ thống phòng tập fitness Citigym ra mắt câu lạc bộ thứ 5 tại tòa nhà Saigon Royal, Bến Vân Đồn, quận 4, gồm 2 tầng, có tổng diện tích hơn 4.000m2.
Nhìn bài vẽ động tác thể dục quá và ghi chú rõ ràng, cụ thể khiến không ít người ganh tỵ.
Các động tác cardio giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa và tốt cho tim mạch.
Harmonie Rose Allen ở Anh bị viêm màng não từ 11 tháng tuổi, phải cắt cụt tứ chi mới sống sót, vẫn tham gia nhiều hoạt động thể thao.
Nghiên cứu mới tại Mỹ cho thấy 50% phụ nữ mắc bệnh tim mạch lười vận động thể chất và tỷ lệ này ngày càng tăng cao.
Huấn luyện viên Trần Thị Thủy Tiên hướng dẫn các tư thế yoga đơn giản tập trên giường vào buổi sáng giúp bạn tỉnh táo.
Tập thể dục thể thao, dù chỉ 10 phút mỗi tuần, cũng cải thiện sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.
Thấy nhiều người xung quanh mắc bệnh do ít vận động, tôi quyết tâm tập thể dục mỗi ngày.