Khi chờ một ai đó, những biểu hiện như không ngừng đi tới đi lui hay chỉ đứng yên một chỗ ngó đồng hồ... có thể bật mí bạn là người thế nào.
Đánh bạc, uống rượu bia nhiều, ăn uống không lành mạnh và hay suy nghĩ tiêu cực sẽ khiến bạn mãi nghèo.
Nhiều loài động vật tập tính ngủ độc đáo như ngủ đứng, ngủ trong khi bơi hoặc không ngủ suốt vòng đời.
Hãy ngủ dậy đúng giờ, tham gia vận động ngoài trời, uống nước lọc và ăn một bữa sáng lành mạnh trước 9h sáng để cơ thể luôn khỏe mạnh và tươi mới.
Thói quen vừa cuộn tròn trong chăn ấm vừa bật máy lạnh khi ngủ giúp con người thư giãn, cơ thể sản sinh nguồn chất béo lành mạnh và cải thiện trao đổi chất, theo Life Hacker.
Bạn hít thở khoảng 8 lần, nháy mắt 6 lần và có hàng triệu tế bào được sinh ra hoặc mất đi trong nửa phút ngắn ngủi, theo Bright Side.
Nếu bạn thèm chua, cơ thể có thể đang thiếu magie; thèm nhai đá lạnh cảnh báo nồng độ sắt trong cơ thể thấp và nguy cơ thiếu máu...
Đứng dậy vội, đi quá mạnh, dùng nhiều sức khi vừa mới thức dậy khiến huyết áp thay đổi, thói quen bỏ bữa sáng hay không uống nước đều ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.
Nắng nóng khiến nhiều căn bệnh ở nam giới dễ có nguy cơ bùng phát như suy giảm chất lượng tinh binh, mất nước hay bệnh viêm da bao quy đầu.
Không uống đủ nước, nhịn tiểu, lạm dụng thuốc giảm đau, tiêu thụ quá nhiều protein, muối... sẽ gây tổn thương thận.
Không nên ăn sau 6h tối, có thể uống bao nhiêu nước ép tùy thích... là quan niệm chưa chính xác về thói quen ăn uống, theo Bright Side.
Nếu còn cả hộp bánh, bạn ăn cực nhanh, nhưng nếu chỉ còn một vài cái, thường là nó không bao giờ được ăn nữa.
Nếu bạn nghĩ không nên ăn sau 6h tối, có thể uống bao nhiêu nước ép tùy thích, dùng đường nâu thì tốt hơn... thì đã quan niệm sai về thói quen ăn uống, theo Bright Side.
Tập trung thiền định, lắng nghe cơ thể, duỗi thẳng các cơ giúp máu lưu thông tốt hơn, uống một cốc nước ấm để cơ thể thanh lọc, tràn đầy năng lượng chào ngày mới, theo Bright Side.
Tập trung thiền định, lắng nghe cơ thể, duỗi thẳng các cơ giúp máu lưu thông tốt hơn, uống một cốc nước ấm để cơ thể thanh lọc, tràn đầy năng lượng chào ngày mới, theo Bright Side.
Béo phì làm mất tính thẩm mỹ và gây nhiều bệnh tật như huyết áp, tim mạch... Boldsky đưa ra những thói quen lành mạnh vào buổi sáng giúp bạn giảm cân nhanh chóng.
Thực đơn ăn uống giàu protein, ít chất béo cùng chế độ luyện tập khoa học giúp Cao Minh Tú tăng 5 cm chiều cao và 18 kg, sở hữu sức khỏe dẻo dai và cơ bụng 6 múi.
Người Việt thường chọn phở để điểm tâm trong khi dân phương Tây chuộng bánh mì đen và thịt bò xông khói, xúc xích ăn kèm trứng, theo Buzzfeed.
Đọc nhiều, chơi cờ, ăn quả óc chó, nghe nhạc cổ điển là cách giúp não bộ phát triển và minh mẫn, theo Bright Side.
Để xa điện thoại khỏi bữa ăn, tập trung vào những mối quan hệ thân thiết hay dành thời gian cho sở thích cá nhân giúp bạn không lệ thuộc vào các thiết bị điện tử, theo Bright Side.