Julia Vins 20 tuổi, nữ lực sĩ người Nga với vóc dáng cơ bắp và gương mặt xinh như búp bê chỉ chịu đầu hàng mức tạ 190 kg, theo Women's Health.
Squat, lunges, là những bài tập vừa xây dựng cơ mông, vừa siết mỡ thừa, đồng thời đẩy mông lên cao, định hình cho “vòng 3” tròn mẩy, theo Women's Health.
Căng thẳng trong thời gian dài, tập luyện thể dục quá sức hay giảm cân nhiều trước đó có thể là nguyên nhân khiến kỳ nguyệt san đến trễ, theo Women's HealthMag.
Theo các nhà khoa học, hôn sâu, kích thích bằng tay và oral sex được coi như 3 quy tắc vàng giúp phụ nữ dễ "lên đỉnh" khi ân ái.
Các bài tập squat một chân, squat trên mũi chân, lunge dựa một chân trên ghế giúp đốt cháy mỡ thừa, săn chắc cơ cho đôi chân thẳng đẹp, theo Women Health.
Làm sạch sâu, cân bằng da bằng nước hoa hồng trước khi dưỡng ẩm da để làn da luôn khỏe mạnh, tươi tắn theo Bazaar.
Huấn luyện viên Hana Giang Anh hướng dẫn vài phút tập luyện tác động vào các vùng hay tích mỡ trên cơ thể như bụng, đùi, bắp tay cho vóc dáng thon gọn đón năm mới.
Vòng 1 của chị em bất cân đối do khối lượng mô hoặc kích thước, hình dạng túi ngực và không thể thay đổi dù luyện tập chăm chỉ.
Dùng các đầu ngón tay vỗ nhẹ lên da mặt, vuốt nhẹ đường chân mày và vùng da cổ, cằm giúp da mặt săn chắc, thon gọn, theo StyleCraze.
Phụ nữ thời Phục Hưng thích đẹp đẫy đà, bụng tròn trong khi phụ nữ hiện đại chuộng vẻ gầy khỏe khoắn, eo thon, ngực và mông nở nang, theo Buzzfeed.
Dùng bông tẩy trang thấm vào nước ép dưa chuột, đặt vào ngăn đá tủ lạnh sau đó đắp lên mắt trong 10 phút giúp vùng mắt bớt thâm quầng, theo Tips Beauty.
Massage nhẹ nhàng giúp lượng máu vùng ngực lưu thông tốt hơn, góp phần tăng kích thước vòng một, theo Tips Beauty.
"Nàng thơ" của hãng nội y Victoria's Secret, người mẫu Taylor Hill đi bộ, đạp xe, nhảy múa, tập mọi nơi để cơ thể luôn săn chắc, theo Vogue.
Hạn chế da tiếp xúc với ánh nắng, dưỡng ẩm cho da, sử dụng mặt nạ nghệ tươi, tẩy tế bào chết giúp hỗ trợ cho làn da bị thâm mụn, theo Health Digest.
Các động tác squat nhón gót chân, lunge kết hợp đá chân ra trước sau, đá chân sang ngang với sự hỗ trợ của một sợi dây giúp vòng 3 căng nẩy, theo Cosmopolitan.
Ở độ tuổi 20, bạn ăn uống thả phanh vẫn chẳng lo vùng eo tích mỡ, trong khi tuổi 30 phải tập luyện miệt mài vẫn có nguy cơ tăng cân, theo Bright Side.
Theo bạn, phụ nữ có lông ở đầu nhũ hoa, núm vú thụt vào trong hay quầng ở ngực lớn và sẫm màu... có phải là bình thường, theo Buzzfeed.
Động tác plank, gập bụng giúp đốt cháy mỡ thừa quanh phần eo và hông, cho bạn vòng eo thon thả, theo Bright Side.
Kích thước ngực bên trái thường lớn hơn bên phải, cho con bú có lợi cho vòng một và phòng ngừa bệnh tim mạch, ung thư, theo 10 Everythings.
Những nguyên liệu như bột cỏ cà ri, bột cây thì là dùng để massage bầu ngực giúp vòng một phái đẹp săn chắc và nở nang, theo Home Veda.