Các thực phẩm 0 calo ăn thoải mái không lo béo
Bạn nên ăn cần tây, hành, bông cải xanh và uống nước cam, chanh... mà không lo béo.
Bạn nên ăn cần tây, hành, bông cải xanh và uống nước cam, chanh... mà không lo béo.
Trong một giờ, chơi tennis giúp đốt cháy 728 calo còn nhảy dây làm tiêu tan 1.074 calo.
Một đĩa khoai tây chiên chứa 378 calo, bằng với ăn 94,5 củ cà rốt nhỏ, theo Goodful.
Thùy Linh, cô gái có vòng eo 58 cm, hướng dẫn bài tập dành cho nhóm cơ, mông, đùi và bụng săn chắc, mỗi bài tập khoảng 3 hiệp, mỗi hiệp 12-15 cái, nghỉ giữa hiệp không quá một phút.
Ăn nhiều hơn 10% nhu cầu hàng ngày làm tăng nguy cơ tiểu đường.