Các bài tập làm săn chắc vùng cơ đùi, phát triển nhóm cơ mông, theo Health.
Chị em cần lựa chọn phương pháp tránh thai an toàn, cẩn trọng với các sản phẩm hỗ trợ sex, chú ý kiểm tra sức khỏe...
Các bài tập plank, chống đẩy, leo núi tại chỗ giúp phái đẹp nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, theo Bright Side.
Các động tác tác động đến nhóm cơ ngực giúp vòng một nữ giới phát triển săn chắc, theo Health+.
Nhiều phụ nữ được bác sĩ lấy máu ở cánh tay rồi tách tiểu cầu và chất trẻ hóa, sau đó đưa vào âm đạo để tân trang vùng kín.
Cùng với thời gian, mái tóc bạc dần còn làn da mất độ đàn hồi, dần chảy xệ và xuất hiện các đốm đồi mồi, theo Vitus.
Đi bộ quanh phòng, vừa nói chuyện điện thoại vừa đi bộ, leo cầu thang bộ, bạn sẽ hạn chế tích mỡ bụng, theo Tips Beauty.
Muốn mang vừa những đôi giày cao gót mũi nhọn, nhiều chị em sẵn sàng chịu đau đớn để nắn gọt chân cho thẳng đẹp.
Điều chỉnh thói quen ăn uống và tập luyện không chỉ giúp đàn ông khỏe mạnh mà còn thu hút hơn trong mắt phái đẹp, theo Tech Insider.
Tuổi 20 là thời điểm bộ ngực hoàn thiện và đẹp nhất, bước vào tuổi 30-40 vòng một phái đẹp bắt đầu chảy xệ.
Các động tác tập trung vào nhóm cơ bụng trên và dưới, kết hợp hít thở đều giúp cơ bụng săn chắc, theo Health.
Các bài tập cho nhóm cơ bụng dưới, giữa và trên giúp giảm mỡ, săn cơ, cho vòng eo săn chắc, theo Popsugar.
Thực hiện squat, lunge, xoay gối, vươn người hít thở giúp tăng cường sức mạnh xương khớp, ngăn ngừa lão hóa, theo Health.
Các động tác được thiết kế giúp săn chắc cơ bụng, giảm mỡ phần eo ngay tại nơi làm việc, theo Bright Side.
Các động tác đá chân ra sau, nằm ngửa đá chân lên cao hay sang hai bên giúp làm săn chắc cơ chân, theo Bright Side.
Đi vệ sinh liên tục, khó khăn khi di chuyển, khó tìm tư thế ngủ phù hợp khi phái đẹp mang bầu, theo Bright Side.
Thực hiện tư thế cây cầu đá một chân lần lượt trái và phải, kết hợp hít thở đều giúp cơ mông phát triển, theo Health.
Các động tác được thiết kế đốt mỡ thừa vùng bụng nhanh chóng, tập 3 hiệp, kết hợp hít thở đều, theo Bright Side.
Carina Linn 23 tuổi đang làm y tá ở bệnh viện tại Đài Loan gây sốt với thân hình bốc lửa, làn da bánh mật, theo Express.
Các bài tập kết hợp squats, lunge, đá chân giúp đốt cháy calo, tăng cường sức mạnh và sự dẻo dai cho phụ nữ, theo Health.